+7 (931) 290-1513
Instagram

Элементы Pole Dance

Уважаемые любители и профессионалы танца на пилоне, в настоящем разделе мы постарались собрать и классифицировать для вас элементы современного Pole Dance.


Все элементы разбиты на три основные категории (1) элементы на гибкость (шпагаты, складки, прогибы), (2) силовые и балансовые элементы (флажки, балансы) и (3) элементы, основанные на зацепе. Все элементы разбиты на 3 уровня сложности Beginer (начальный уровень), Intermediate (средний уровень) и Advanced (продвинутый уровень).


Также мы постарались использовать имеющуюся на настоящий момент российскую и зарубежную терминологию.


Элементы на гибкость

Силовые и балансовые элементы

Элементы, основанные на зацепе


При возникновении вопросов по выполнению того или иного элемента, предложений по названиям, неучтенным элементам и т.д. пишите нам по адресу .